11 jun 2025
Veleggiar o frenar regenerativo: ¿qué es más conveniente para la autonomía?
Descubre cómo la marcha por inercia puede mejorar la autonomía de tu coche eléctrico en comparación con la frenada regenerativa y cómo aplicarlo en la conducción diaria.
Cuando conduces un coche eléctrico, aprender a aprovechar al máximo cada kilómetro puede marcar la diferencia. Entre la frenada regenerativa y el planeo, ¿qué técnica realmente te ayuda a recorrer esos 3 o 4 km adicionales en autonomía? Descubramos juntos las ventajas, limitaciones y contextos ideales de cada estrategia, para entender cuál es la mejor aliada de las baterías eléctricas de frenado.
¿Qué es el planeo y por qué puede ganar kilómetros
El principio del movimiento por inercia
El planeo (o "coasting") es una técnica de conducción en la que el vehículo avanza sin acelerar ni frenar. En esta condición, el motor eléctrico está desactivado y las ruedas giran libremente, aprovechando exclusivamente la inercia del vehículo.
Beneficios del planeo
No se consume energía de la batería
No hay resistencia del motor eléctrico
Se mantiene la velocidad constante de forma natural
Ideal en pendientes suaves o tramos planos
A menudo subestimado, el planeo oculta un enorme potencial para aumentar la autonomía. Cuando se logra planear durante varios segundos consecutivos, se reduce el consumo medio y se ganan valiosos kilómetros.
¿Cómo funciona la frenada regenerativa?
Energía recuperada, pero con limitaciones
La frenada regenerativa es un sistema inteligente que permite al automóvil recargar las baterías eléctricas de frenado durante las desaceleraciones. Cuando levantas el pie del acelerador o presionas el freno, el motor eléctrico actúa como generador y convierte parte de la energía cinética en energía eléctrica.
Ventajas principales
Recuperación de energía en tramos urbanos
Reducción del desgaste de los frenos mecánicos
Mayor eficiencia en subidas/bajadas
Comparativa: ¿mejor planear o regenerar?
La respuesta no es absoluta, sino que depende del contexto y del estilo de conducción. Aquí algunos puntos clave para comparar ambas técnicas:
El planeo es perfecto cuando puedes prever el tráfico, por ejemplo, en carreteras interurbanas o en bajadas. En estos casos, dejar que el coche avance sin carga sobre el motor supone un ahorro real.
La frenada regenerativa es más efectiva en rutas urbanas, donde las desaceleraciones son frecuentes e inevitables. Recuperar parte de la energía al frenar ayuda a limitar las pérdidas.
En la práctica, el planeo es una estrategia preventiva, mientras que regenerar es correctiva. Si puedes evitar frenar, siempre es mejor: el planeo permite no desperdiciar ni un vatio. Si tienes que reducir la velocidad, la regeneración es un excelente compromiso para no perderlo todo.
Experiencias en carretera: ¿cuánto se gana realmente?
Pruebas realizadas por revistas especializadas y entusiastas demuestran que el planeo, si se aplica bien, puede ahorrar 3 o 4 km cada 100 km, especialmente en contextos interurbanos. Por otro lado, quienes confían solo en la frenada regenerativa pueden obtener un beneficio parcial, pero no siempre equivalente.
¿El dato más interesante? Muchos conductores descubren que aprendiendo a planear en los momentos correctos, logran completar trayectos críticos con el último 5% de batería, donde antes se habrían quedado detenidos.

Cuándo conviene planear y cuándo regenerar al frenar
Mejor planear si:
Estás en un tramo plano o en ligera bajada
Puedes mantener una velocidad constante durante varios segundos
Conoces la carretera y anticipas las desaceleraciones
Mejor regenerar si:
Estás en ciudad con paradas frecuentes
Enfrentas importantes desniveles
Quieres limitar el uso de los frenos tradicionales
Usar conscientemente ambas técnicas es la clave para una conducción realmente eficiente.
El verdadero secreto para ganar autonomía no es elegir solo entre planear o regenerar, sino saber combinarlos. El planeo te permite evitar desperdicios, mientras que la frenada regenerativa te permite volver a introducir un poco de energía cuando es necesario.
Comienza a observar mejor la carretera delante de ti. Anticipa los movimientos, suelta el acelerador con suficiente anticipación y deja que el coche se deslice. Descubrirás lo gratificante que puede ser ganar algunos kilómetros más, simplemente mejorando tu estilo de conducción.
FAQ – Preguntas frecuentes sobre planeo y frenada regenerativa
¿El planeo consume energía?
No, durante el planeo el motor está desactivado y el coche avanza por inercia, por lo que el consumo es prácticamente nulo.
¿Las baterías eléctricas de frenado se recargan también planeando?
No. Las baterías eléctricas de frenado solo se recargan durante la frenada regenerativa. Al planear, se reduce el consumo, pero no se genera energía.
¿Qué conviene hacer para aumentar 3 o 4 km la autonomía?
Planear es la técnica más eficiente para pequeños incrementos de autonomía, si el contexto lo permite. Utilizada junto con una frenada regenerativa inteligente, puede marcar la diferencia.
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